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枸杞有什么功效及作用?食用枸杞有什么好处?[图]

发布时间:2019-10-08 22:59:26 编辑:笔名

枸杞是一种非常常见的食物,相信很多人都食用过枸杞,枸杞的吃法有很多,枸杞可以在煲汤的时候加入,枸杞也可以用来泡酒,经常食用枸杞有什么好处呢?有的时候,人们还喜欢用枸杞来泡茶喝,枸杞到底有什么功效及作用呢?下面,给大家具体介绍一下枸杞的功效。

1、枸杞的功效及作用

1、延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2、壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精

枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

6、抑癌防癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

2、枸杞的药用价值

枸杞在每天的六月份到11月份会逐渐的成熟,所以需要进行分批采摘,然后放入阴凉处阴干,最好不要直接在太阳底下曝晒。枸杞之中含有很多对我们身体有利的物质,所以日常服用之后能够很好的起到保健、调养身体的作用。

1、枸杞多糖

这属于一种水溶性多糖,是枸杞之中最主要的活性成分,能够有效的起到免疫调节以及抵抗肿瘤、癌症的作用。现代研究还发现,这种物质能够有效的令我们的身体延缓衰老、抵抗疲劳、对于保健肝脏以及生殖系统都有着很好的效果。

2、甜菜碱

这种物质属于一种生物碱,对于提高身体之中脂质代谢等都有着很好的作用。

3、枸杞色素

枸杞之中该含有大量的类胡萝卜素,这对于身体具有很好的保健作用。研究发现,枸杞子色素能够有效的提高身体的免疫能力,同时对于防治肿瘤以及预防各种动脉粥样硬化有着很好的作用。

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